relaxation

Le shirodhara est un soin de l'ayurvéda pratiqué depuis fort longtemps et encore aujourd'hui dans les centres ayurvédiques notamment pendant les cures. Il constitue en un traitement pour la tête à base d'huile de sésame ou d'huile de brahmi, d'huile médicinée, ou de lassi, sous forme d'application d'un filet d'huile s'écoulant du dhara(pot spécial en cuivre ) sur le front et la tête de la personne recevant le soin, qui est allongée sur la table de massage et plonge peu à peu dans un  état de relaxation très profonde. dans ce soin la zone de la glande hypophyse est stimulée et équilibrée. c'est la zone de commande de toutes les autres glandes endocrines et de notre système hormonal.Le shirodhara exerce une action régulatrice sur notre système nerveux central.

Durant la journée nous expérimentons tous les 3 états de conscience: la veille, le sommeil et le rêve. Chaque état est distinct par son fonctionnement physiologique, ceci étant vérifiable au niveau de la pression sanguine, du rhytme cardiaque, de la respiration et du fonctionnement du cerveau. Un quatrième état a été démontré par la science. 

Il est en dehors de la course des pensées, comme un grand champ silencieux. Il est la production d'une expansion de conscience appelée Turiya ou Samadhi.

Nous connaissons cet état car nous l'expérimentons à plusieurs reprises dans notre existence, même si c'est un bref passage lorsque nous passons d'un état de conscience à un autre.

Par exemple lorsque nous sommes sur le point de nous endormir; entre la veille et le sommeil ; turiya est cet espace silencieux que nous traversons et dans lequel nous sommes apaisés à cet instant nous sommes reliés à notre âme au plus profond de nous mêmes. La quiétude et la félicité sont les qualités fondamentales produites dans cet état.

C'est l'expérience de l'éveil au repos qui permet un relâchement graduel du stress imprégné dans le système nerveux et le corps.

La méditation nous amène à cet état d'apaisement de Turiya ou nous retrouvons l'expression complète de nous mêmes, le plein épanousissement de notre être. C'est le retour à la source, à soi.