MEDITATION
Durant la journée nous expérimentons tous les 3 états de conscience: la veille, le sommeil et le rêve. Chaque état est distinct par son fonctionnement physiologique, ceci étant vérifiable au niveau de la pression sanguine, du rhytme cardiaque, de la respiration et du fonctionnement du cerveau. Un quatrième état a été démontré par la science.
Il est en dehors de la course des pensées, comme un grand champ silencieux. Il est la production d'une expansion de conscience appelée Turiya ou Samadhi.
Nous connaissons cet état car nous l'expérimentons à plusieurs reprises dans notre existence, même si c'est un bref passage lorsque nous passons d'un état de conscience à un autre.
Par exemple lorsque nous sommes sur le point de nous endormir; entre la veille et le sommeil ; turiya est cet espace silencieux que nous traversons et dans lequel nous sommes apaisés à cet instant nous sommes reliés à notre âme au plus profond de nous mêmes. La quiétude et la félicité sont les qualités fondamentales produites dans cet état.
C'est l'expérience de l'éveil au repos qui permet un relâchement graduel du stress imprégné dans le système nerveux et le corps.
La méditation nous amène à cet état d'apaisement de Turiya ou nous retrouvons l'expression complète de nous mêmes, le plein épanousissement de notre être. C'est le retour à la source, à soi.